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    该书的作者武志红说：“家庭不仅会带来温暖和关怀，同样会有伤害，尤其是在失去和谐的时候。

    所谓的人格，就是“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式，它一旦形成，就很难改变。这个关系模式，不仅决定了一个人的心智模式，也决定了他的心理健康程度。因为，我们会将这个内在的关系模式，投射到我们与其他人、与社会乃至与世界的关系上去。

    让“内在的父母”与“内在的小孩”的关系模式和谐而健康，需要做到最基本的原则有两个：爱和自由。一方面，父母给孩子充分的爱，另一方面，父母要给孩子自由。

    自由不容易，爱也不简单。美国人本主义心理学家罗杰斯称，爱是深深的理解与接受。相反，强加自己的意志给别人，那么不管那个意志看起来多么好，都不是爱，而是“假爱”。

    从现象上看，溺爱的父母是通过牺牲自己来满足孩子的需要的。但实际上，溺爱源自父母的自恋，可以说无限制地给予孩子，其实是无限制地在给予自己。

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